Healthy Team

Mittwoch, 12. Oktober 2016

Fleischküchlein

Portionen: 4
Zubereitungszeit: ca. 30Minuten

Zutaten:
  • 500g Hackfleisch vom Rind
  • 1 Zwiebel,gehackt
  • 1 Knoblauchzehe,gepresst
  • 1 EL Senf
  • 1 Ei
  • 1 TL Petersilie getrocknet
  • 2 EL Gemüsebrühe,Instant
  • 2 EL Magerquark
  • Evtl. Salz und Pfeffer



Hackfleisch mit allen Zutaten vermischen. Eventuell nachwürzen.
Kleine Fleischküchlein formen.

In wenig Öl ca.15-20min in der Pfanne braten. Oder im Backofen bei
200 Grad,Umluft 180 Grad,danach ca.20-25min Backen.

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